Workshop – der Deutschen Herzstiftung für die dritten Klassen

Seilspringen macht Schule / Nach zwei Stunden üben / 10 Minuten erlerntes Eltern gezeigt

Üben, Üben, Üben antwortete Julia Roider, Studentin für Sportwissenschaft, Workshop-Leiterin aus Cham auf die Frage, wie solche Leistungen der Grundschüler möglich seien, die sie am vergangenen Mittwoch in der Turnhalle Mitterdorf zum Besten gaben. Die Kinder der Klassen 3 a und 3 der Klassenlehrerinnen von Michaela Frey und Simone Bäumel haben fleißig geübt, ausprobiert, trainiert und vieles Neues dazugelernt – allein, zu zweit und in der Gruppe. Ganz nebenbei hatten sie noch jede Menge Spaß. Zahlreiche Eltern, Großeltern und Geschwister der Kinder kamen zu der rund 10minutigen Vorführung um die Mittagszeit in die Mitterdorfer Grundschule. Sie waren begeistert. Kinder. Am Mittwoch fand in der Mitterdorfer Turnhalle ein über zweistündiger Basic Workshop Seilspringen mit sogenannten Ropes, also speziellen Sprungseilen aus Plastik statt, die ein höheres Tempo beim Springen möglich machen. Die Deutsche Herzstiftung möchte mit der Aktion „Skipping Hearts“ bei den Schülerinnen und Schülern Freude am ausdauernden Bewegen wecken und dadurch zur Prävention von späteren Herz- Kreislauferkrankungen beitragen. (rjm)

Evtl. für einen Info-Kasten:

Mit kleinen Sprüngen viel erreichen

Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natu?rlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern. Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung dafür schon im Kindesalter begünstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, Übergewicht und eine schlechte Ernährung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen können Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen entstehen.Skipping Hearts möchte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Des Weiteren können Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas über ihr eigenes Herz erfahren. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten? Skipping Hearts gibt Antworten und die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.

Basic Workshop

Der Basic Workshop ist der Einstieg in das Gesamtprojekt „Skipping Hearts”. Ohne Leistungsdruck soll die Freude der Kinder an der Bewegung genutzt werden. Ausgehend von einfachen Bewegungserfahrungen vom Seilspringen, werden in 2 Schulstunden von einem erfahrenen Workshopleiter die Grundtechniken des Rope Skipping kind- und schulgerecht vermittelt.Anmelden können sich alle 3. oder 4. Klassen. Jede Schule kann nur einmal pro Schuljahr mit nur einer Klasse anmelden. Im Workshop wird eine kleine Vorführung erarbeitet. Am Ende sollte den Schülern die Möglichkeit gegeben werden, das Gelernte geladenen Eltern, Lehrern und Schülern aus den anderen Klassen zu präsentieren (Dauer ca. 10 Minuten). Im Anschluss haben alle die Möglichkeit, das Gelernte oder Gesehene selber auszuprobieren (freies Springen).

Mitgelieferte Fotos:

  • ro-rjm Alle mussten übers Seil springen, Klassenlehrerinnen und Sportstudentin schwingen die Seile
  • ro-rjm Michaela Frey und eine Mitschülerin bei der Vorführung
  • ro-rjm Seilspingen
  • ro-rjm Seilspringen
  • ro-rjm Seilspringen 1
  • ro-rjm Sie zeigten ihr Können-Da kommt man schon mal ins Schwitzen