Gesundheitstag – Calcium- ein wichtiger Baustoff für unsere Knochen

 Im Rahmen der Gesundheitswoche an bayrischen Schulen besuchte „das Skelett Karl“ die 3. Klassen der Grundschule Mitterdorf und erklärte den Schülern, dass für gesunde und stabile Knochen und Zähne Bewegung und vor allem der Baustein Calcium ganz wichtig ist. Die Kinder durften verschiedene Lebensmittel probieren, in denen viel Calcium enthalten ist (Milch, Joghurt, Nüsse, Samen, Gemüse, Obst). Damit Calcium gut in die Knochen eingebaut werden kann, benötigt man auch Vitamin D. Die Kinder hörten, dass man dieses Vitamin nicht essen kann, sondern dass es durch das Sonnenlicht unter der Haut gebildet wird. So empfahl „das Skelett Karl“ den Kindern, sich bei Sonnenschein viel im Freien zu bewegen und draußen zu spielen. Im Anschluss  machten die Kinder verschiedene spielerische Übungen in der Turnhalle, die sie auch immer wieder zu Hause durchführen konnten. Für alle Schüler der Schule bereiteten  einige Mütter aus den beiden 3. Klassen einen leckeren Powershake (Milchshake mit Bananen) für gesunde Knochen zu. Dieser wurde dann in der Pause ausgeschenkt wurde und schmeckte allen hervorragend. Mmmmh, so lecker kann ein gesundes Getränk sein !